जाने अमरूद खाने के क्या फायदे है 

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 अमरूद खाने से हमारी पाचन क्रिया सही रहती है

अमरूद में फाइबर की मात्रा अधिक होती है जिससे पाचन की समस्या नहीं होती है 

अमरूद खाने से हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक बढ़ती है 

 अमरूद खाने से डायबिटीज के रोगियों को फायदा होता है 

अमरूद खाने से शुगर लेवल को बढ़ने से रोका जा सकता है

अमरूद में  मौजूद फाइबर भी शुगर के लेवल को कंट्रोल रखता है  

अमरूद खाने से बाल झड़ने की समस्या को रोका जा सकता है 

मस्तिष्क को स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए सभी आवश्यक विटामिन अमरुद में पाए जा सकते हैं

अमरुद में कॉपर की मात्रा होती है जो हार्मोन के उत्पादन और अवशोषण के लिए जरूरी है

अमरूद में लाइकोपिन जैसे एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो कोशिकाओं को होने वाले नुकसान से बचाते हैं

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