glowing skin: इन चीजों से सिर्फ 2 मिनिट में मिलेगा बेदाग चमकता चेहरा। आज के इस दौर में बेदाग और चमकता हुआ चेहरा कौन नहीं चाहता चाहे वह लड़की हो या लड़का सब की बस एक ही इच्छा होती है की उनका चेहरा चाँद सा चमकता रहे चेहरे पर न कोई दाग हो और न ही कोई पिंपल्स बस चमकता हुआ चेहरा हो लोग आपने चेहरे को बेदाग रखने के लिए महंगे से महंगे product को खरीदते है।

और अपने चेहरे पर इन products का use करते सिर्फ और सिर्फ अपना चमकता हुआ चेहरा देखने के लिए करते है लेकिन जब लोग तब तक इन product का use आपने चेहरे पर करते है तब तक उनका चेहरा बेदाग और खूबसूरत बना रहता है और जैसे ही हम इन products का use करना बंद कर देते है।  वैसे ही हमारे चेहरे को कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है जैसे चेहरे पर ढेर सरे पिम्पल का आना, चेहरे पर झुर्रियाँ आना या चेहरे की चमक खो जाना महंगे और अप्राकृतिक product असर जब तक रहता है।

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कील मुहासे होंगे खत्म मिलेगी glowing skin

तब तक हम इनका use करते है और हमारा चेहरा भी तभी तक चमकता है और बाद में इनसे होने वाले दुष्परिणामों का सामना करना पड़ता इन सब से बचने के लिए हमें आपने चेहरे पर प्राकृतिक और घरेलू का उपयोग करना चाहिए जिससे हमारे चेहरे की चमक और खूबसूरती बानी रहे आज हम आपको कुछ ऐसे ही घरेलू उपायों को बताएंगे जिससे आपको कम कीमत में ज्यादा से ज्यादा खूबसूरती बानी रहे । और आपको चमकता हुआ और बेदाग चेहरा मिले ।

जाने चेहरे पर क्यों होते है दाग धब्बे

चेहरे पर दाग धब्बे इसलिए आते है जब हमारी त्वचा में बैक्टीरिया और तेल भर जाता है पसीने के साथ तेल त्वचा के ऊपर आ जाता है जिससे त्वचा के छिद्र बंद हो जाते है और हमारा चेहरा चमकता (glowing skin) हुआ और बेदाग नहीं दिखता। मुंहासे के कारण चेहरे पर दाग बन जाते है जवान लोगों में हार्मोन के बदलने के कारण भी चेहरे पर दाग बन जाते हैं। चेहरे पर दाग होना आम बात है काम से काम 85%लोगों को इस परेशानी का सामना करना पड़ रहा है।

हार्मोनस बदलाव के कारण

हमारे शरीर का सबसे बड़ा अंग त्वचा है हमारी त्वचा की 3 परत होती है जो हमें सूर्य से आने वाली पराबैंगनी किरणों से हमारी रक्षा करती है। हार्मोनल बदलावों के कारण चेहरे पर दाग-धब्बे तेजी से बढ़ने लगते हैं। इस दौरान होता यह है कि हार्मोनस गड़बड़ियों के कारण स्किन में मेलेनिन बढ़ने लगता है। इसके अलावा चेहरे में सीबम बढ़ने से दाग-धब्बे तेजी से बढ़ने लगते हैं और स्किन (glowing skin) से जुड़ी समस्याएं बढ़ने लगती हैं। इसके अलावा ये प्रेगनेंसी और पीसीओडी जैसी बीमारियों के कारण भी हो सकता है। 

विटामिन B12 की कमी से

glowing skin विटामिन B की कमी से बहुत सारी बीमारियां होती है जैसे कि हाइपरपिग्मेंटेशन,विटिलिगो,और बालो और नाखुनो में भी बहुत सारे बदलाव देखने को मिलते है। 

जाने चेहरे के दाग धब्बे कम करने के उपाय

• नींबू:-नींबू में विटामिन c पाया जाता है नीबू को आपने चेहरे पर लगने से चेहरे के दाग धब्बे काम हो जाते है। 
• एलोवेरा:- चेहरे के दाग धब्बे कम करने के लिए एलोवेरा जेल लगाये अगर आप डार्क स्पॉट और दाग-धब्बों का इलाज करना चाहते हैं तो प्रभावित जगह पर एलोवेरा जेल लगाएं।
• अंडे:- सफेद अंडे एक अंडे के सिर्फ सफेद हिस्से को अपनी त्वचा पर लगाएं। जिससे भी चेहरे के दाग धब्बे (glowing skin) कम हो जाते है। 
• टमाटर:-glowing skin चेहरे के दाग धब्बे कम करने के लिए टमाटर के रस को चेहरे पर लगाने से भी दाग कम हो जाते है । 

आपके दिन की शुरुआत कैसे होती है इस का सीधा असर हमारी स्किन पर पड़ता है चाहे फिर वह खान पान हो या लाइफस्टाइल की आदतें हो सभी हमारी skin केयर में बड़ी भूमिका निभाते है हमें पता होना चाहिए कि ग्लोइंग स्किन पाने के लिए क्या करें और क्या नहीं. हम आपको बतायेंगे की अपनी skin को glowing कैसे बनाये। आइये जानते है कि हमारे चेहरे पर glow क्या करने से आएगा।

जाने आपका चेहरा कैसे करेगा ग्लो

नींबू पानी से glowing skin: थोड़े गर्म पानी में शहद और नींबू का रस मिलकर पीने से स्किन बहुत ज्यादा glowing skin करने लगती है नींबू का रस skin में होने वाले रोगों से लड़ने में मदद करता है और हमारी स्किन को glowing बनाने में मदद करता है साथ ही ये हमारे शरीर में विटामिन c की कमी को पूरा करता है

फलों का रस (glowing skin): सुबह सुबह तजा फलों का जूस पीने के बहुत फायदे होते है तजा फलों का जूस पीने से शरीर की कमज़ोरी भी दूर होती है और अच्छी सेहत बनती है सेब के जूस को पीने से अच्छी सेहत बनती है सेब में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो स्किन पर समय से पहले उम्र बढ़ने के संकेतों को रोकने में मदद करते हैं, अगर  आप अनार का जूस पीना चाहते हैं. तो वो भी सेहत के लिए बहुत लाभदायक होता है इसमें एंटी-एजिंग गुण होते हैं जो स्किन सेल्स को रिजनरेट करने में मदते हैं, और हमारी skin भी बहुत ज्यादा glow करती है

सब्जियों का जूस हमारी glowing skin :- सब्जियों के जूस में बहुत सारा विटामिन और अन्य ढेर सरे पोषक तत्वों से भरे होते है सब्जियों का रस हमारी glowing skin के लिए अमृत का काम करता है तजा सब्जियों का रस पीने से हमारी skin में नेचुरल glow आने लगता है

ककड़ी और पालक का जूस भी हमारे चेहरे के लिए बहुत लाभदायक होते है– खीरा और पालक का जूस स्किन को नेचुरल तरीके से चमकदार बनाए (glowing skin) रखने में मदद करता है सिर्फ स्किन को हाइड्रेट रखता है बल्कि बॉडी को भी डिटॉक्स कर सकता है 

ग्रीन टी का सेवन करने से भी हमारी skin को glowing बनती है :- ग्रीन टी को पीने से आपको मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में मदद मिलती है.इसके साथ ही ग्रीन टी में कैटेचिन नामक एक फ्लेवोनोइड होता है, जो एक एंटीऑक्सिडेंट है ग्रीन टी को पीने से हमारी skin तो glow करती ही है साथ ही ये हमारी बढ़ती उम्र को छिपाने में भी मदद करती है