Flu: कभी सर्दी कभी गर्मी आयदिन बदलते मौसम में खांसी जुकाम से आप भी है परेशान तो ट्राई करें ये देसी उपाय।कभी सर्दी, कभी गर्मी, इस तरह का मौसम हमें हमारे स्वास्थ्य पर बुरा असर डालता है। आएदिन बदलते मौसम में सर्दगर्म होने से सर्दी, खांसी और जुकाम की समस्या बड़ी आम हो जाती है। और Flu की तरह यह एक से दूसरे में और दूसरे से तीसरे में संपर्क में आने वाले सभी लोगों में तेजी से फैलने लगता है। ऐसे में शरीर की देखभाल और बिमारियों से बचाव के लिए दिल करता है काश कोई संजीवनी बूटी मिल जाती।
सर्दियों में Flu से बचाव के घरेलू नुस्खे
इसीलिए आज के पाने इस लेख में हम आपके लिए बदलते में मौसम में बिमारियों से बचने के लिए संजीवनी बूटी लेकर आए है। जब हमें बदलते मौसमों के साथ-साथ खांसी और जुकाम का सामना करना पड़ता है, तो यह हमारे दिनचर्या को पूरी तरह से प्रभावित कर सकता है। इस समस्या से निजात पाने के लिए अनेक उपाय मौजूद हैं, लेकिन देसी और स्वदेशी तरीके हमेशा सबसे सुरक्षित और प्राकृतिक होते हैं। इनके कोई साइडइफेक्ट नहीं होते। इस ब्लॉग में, हम आपको ऐसे कुछ देसी उपायों के बारे में बताएंगे जो खांसी जुकाम से निजात पाने में मदद कर सकते हैं।
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- एक चम्मच अदरक और शहद : अदरक और शहद का रास एक शक्तिशाली देसी औषधि है जो खांसी और जुकाम से निजात दिलाने में मदद होती है। सबसे पहले एक छोटे से अदरक के टुकड़े को किस कर उसका काढ़ा बना लें। अब उसमें एक चम्मच शहद मिलाएं और इसे रोजाना इसका सेवन करें। यह आपके श्वासनली मार्ग को स्वस्थ रखने में मदद करेगा और सर्दी खांसी व Flu को कम करने में सहायक होगा।
2. तुलसी की चाय: तुलसी का पौधा एक अद्भुत औषधीय पौधा है जिसमें विशेष गुण होते हैं जो सर्दी और जुकाम को ठीक करने में मदद कर सकते हैं। तुलसी की चाय पीना आपके श्वासनली मार्ग को स्वस्थ रखने में मदद करता है और साथ ही इम्यून सिस्टम को बढ़ावा देता है और Flu के लक्षणों को कम करता है।
3. हल्दी और दूध: हल्दी और दूध का मिश्रण भी खांसी और जुकाम व Flu के लिए लोकप्रिय देसी उपाय माना जाता है। एक गिलास गरम दूध में एक छुट्टी चम्मच हल्दी मिलाएं और इसे सोने से पहले पीने से नींद में भी सुधार होता है और खांसी में आराम मिलता है।
4. गरम पानी और नमक: गरम पानी में एक छोटी सी मात्रा में नमक मिलाकर गरारा करना भी खांसी और जुकाम के उपचार में मदद कर सकता है। यह गले की सूजन को कम करता है और खांसी को ठीक करने में सहायक होता है।
5. अजवाइन का पानी: एक चम्मच अजवाइन को एक कप पानी में डालकर उसे उबालें और फिर उसे ठंडा करके पीने से खांसी में आराम मिलता है। अजवाइन के गुण श्वासनली को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं और Flu व खांसी को कम करने में सहायक हो सकते हैं।
इन देसी उपायों को अपनाकर आप सर्दी, जुकाम और Flu से राहत पा सकते हैं। लेकिन ध्यान रहे कि यदि आपकी स्थिति गंभीर है या लंबे समय से बनी हुई है, तो आपको चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए। देसी उपायों का उपयोग करते समय सावधानी बरतें और स्वस्थ रहें।
